【科学】ナゼ、人は年をとると必要以上に早寝早起きになるのか [H28/6/10]

1 名前:◆qQDmM1OH5Q46[sage] 投稿日:2016/06/10(金)15:13:46 ID:???
 年齢とともに早寝早起きになることはよく知られている。
中高年に「若いときよりも早寝早起きになったか」と聞けば7割以上の人は「イエス」と答える。
特に60歳以上のいわゆるリタイア世代になるとその割合はさらに増加する。

 高齢者の早寝早起き、それ自体が悪いわけではない。しかし、過度の早寝早起きになると問題だ。

 夜9時過ぎには眠気が強まり、頭がぼんやりして、知らぬ間にソファーで寝込んでしまう。
いったん寝ついても2、3時間もすれば目を覚ましてしまう。まだ暗いうちに何度も目が覚める、
二度寝ができないなど睡眠満足感が低下することが多い。

続き ナショナルジオグラフィック 全3ページ
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/060800043/


◆◆◆ニュー速+ 記事情報提供スレ 47◆◆◆
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1465212155/329
2 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/06/10(金)15:37:52 ID:MUe
睡眠時間は短くなるな。
3 名前:FX-502P[] 投稿日:2016/06/10(金)16:41:22 ID:5HA
早寝早起きというよりも、一度の睡眠が短くなって
その代わり日に何度も眠気が襲ってくるように感じる
実感として。
4 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/10(金)16:43:54 ID:C2q
寝る子は育つというじゃないか。
育つどころか縮んでいくんだから、睡眠は脳の休息以外は必要ないってことだろ
5 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/06/10(金)16:48:52 ID:yhV
45歳だけど>>1も>>2も>>3も当てはまるわ


元スレ:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1465539226/


posted by かよっぺ at 2016年06月12日 | Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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