【生物学】老化防止には「腹7分目」カロリー制限を

1 名前:代理です ん◆2R.j9FMXMSiE[] 投稿日:2015/10/13(火)13:32:25 ID:yVz
 読売新聞と静岡大学が主催する連続市民講座「〈生きる〉を考える」(全5回)の第2回講座が11日、
静岡市駿河区の県男女共同参画センター「あざれあ」で開かれた。

 丑丸敬史うしまるたかし・理学部生物科学科教授(分子生物学)が「老いを科学する〜老化と寿命はどこから
やってくるのか?〜」と題して講演し、約180人が聴講した。

 丑丸教授は、老化を防ぐためには、体内で酸素が変化して起こる「活性酸素」を減少させることや、
カロリーの摂取量を制限することが必要とし、「活性酸素はビタミンCなどを摂取すれば減らせるし、
食事を腹7分目で抑えることも大事」などと指摘した。

(後略)

老化防止には「腹7分目」カロリー制限を
http://www.yomiuri.co.jp/science/20151013-OYT1T50005.html

◆◆◆ニュー速+ 記事情報提供スレ 30◆◆◆
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1444037518/559

※代打のため、依頼神さん◆sRJYpneS5Yのスタイルを踏襲しております
2 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/10/13(火)13:35:32 ID:Hmc
どうやったって老けるものは老けるがな。
3 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/10/13(火)14:46:15 ID:mew
活性酸素悪人説が怪しいとされているのに、これエビデンスはあるのか?
4 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/13(火)15:15:15 ID:MXZ
これを実行してみたいとは思うけど
だめなんだな
5 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/10/13(火)15:33:49 ID:sOx
八分目ですら無理なのに七分目なんて無理に決まってんだろ
11 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/13(火)19:28:12 ID:g4S
>>5
しばらく続けていればすぐに胃が小さくなるせいか7分目でも満腹になるよ
そしたらそこからさらに7分目作戦を開始する
これを延々繰り返します
12 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/13(火)19:32:41 ID:BLb
>>11
胃は切らないかぎり小さくなったり大きくなったりしない
満腹感が変わっただけ
14 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/13(火)19:48:16 ID:jlG
>>12
それを「胃が小さくなる」と表現しているのでは・・・とマジレスにマジレス
6 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/13(火)16:56:01 ID:jqJ
漠然としていてワケわからん
消費カロリーを必要量の7割に抑えろってのか
それとも単に満腹になるのを避けろってのか
ビタミンCだって「一定量しか確保出来ない」んだから採れば採るほど良い的な書き方には賛同しかねる
9 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/13(火)19:20:54 ID:5Tv
>>6
満腹になるまで食べるなってことだろ。
必要カロリー以下だったら生きていけないよ。
実際のところ、やや食べ足りないくらいの食事量にしておくのが
体調良くなるのは事実だと思う。
7 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/13(火)17:45:19 ID:PzA
この手の話はそもそも「何のために長生きするのか」という視点が抜けてるような
8 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/13(火)18:16:11 ID:QlH
あると思うけど
1日から数日の絶食もある程度効果的だと思う


元スレ:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1444710745/


posted by かよっぺ at 2015年10月15日 | Comment(0) | TrackBack(0) | 老化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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